Pengikut

04 Januari 2009

AZAM BARU 2009

salam n selamat tahun baru hijrah dan selamat tahun baru 2009.. sepanjang taun biler masuk taun baru sume org dok pasang azam baru... tak terkecuali aku... huhuhu.. azam baru aku taun adalah untuk mendapat kerja yg lebih bagus dari hari ini... kerja lebih efektif di samping kesihatan lebih terjamin... gitulahhh.. but the main azam aku taun 2009 ialah untuk menguruskan badan kembali pada asal lebih kurang dalam 15 kg... diet ni bukan untuk apa2 cume untuk kesihatan badan setelah mendapat komplikasi2 diabetes.. huhuhu... sedihnyeee...

aku letak target sebulan 5kg.. dat's mean aku target sampai bulan Mac yang aku MESTI turunkan berat aku sebanyak 15 kg dalam masa 3 bulan... aku da survey program diet yg aku nak ikut.. memula aku akan wat diet low carb.. after 2 month aku akan mula diet atkins pulak... huhuhu.... ni aku dapat maklumat tentng diet atkins dalam kelab aku huhuhu...